Os remédios para
emagrecer nunca devem ser a primeira opção para o emagrecimento. O ideal é que
primeiro o paciente experimente mudar hábitos como sua alimentação e grau de
atividade física realizada no dia a dia. Caso essas medidas não se mostrem
eficazes, aí sim os medicamentos podem e devem ser indicados, entanto o perfil
de cada paciente.
O ideal é que as
pessoas com IMC acima de 30, ou pessoas com IMC acima de 27 e doenças
metabólicas, sejam avaliadas para o uso de medicamentos nesses casos. Somente
nessas situações os efeitos colaterais dos medicamentos não superam os
benefícios possíveis.
Existem alguns
métodos naturais para emagrecer. Entenda se eles funcionam mesmo:
Quitosana Essa substância
é extraída do exoesqueleto de insetos ou crustáceos e age como uma fibra,
trazendo saciedade. Além disso, estudos feitos em animais mostraram que a
quitosana pode interferir muito na digestão e absorção de gorduras pelo trato
intestinal, facilitando a excreção destas gorduras nas fezes dos animais.
No entanto, não há
estudos que mostrem seus benefícios diretos no emagrecimento em seres humanos.
Konjac Essa raiz
também é famosa por suas propriedades emagrecedoras, mas existem poucas
evidências da sua ação em seres humanos.
Goji berry emcápsulas Alguns estudos mostram que o goji berry consumido em suco pode
ajudar a emagrecer, já que pessoas com baixo consumo de vitamina C
podem ser
mais resistentes a perder massa gorda. No entanto, ele precisa ser aliado a uma
alimentação equilibrada.
podem ser
mais resistentes a perder massa gorda. No entanto, ele precisa ser aliado a uma
alimentação equilibrada.Faseolamina Essa substância presente no feijão branco cru reduz a absorção dos carboidratos, sendo aliada do emagrecimento. No entanto, esse alimento cru deve ser consumido com bastante moderação.
